一个男人在爱情方面的能力在很大程度上取决于许多因素。这是营养，生活方式，对不良习惯甚至生态的成瘾。如果营养高质量高，生活方式是适当的，并且常规运动是规律的，那么男性生殖系统的完整 - 高质量工作是可能的。否则，您将不得不为男性购买维生素以提高效力。
一个人的年龄，当他的效力下降时，每个人都不同。这个问题永远不会影响某些问题，有些人会尽早学习。一旦生殖系统的工作开始失败，许多更强大的性诉讼代表使用了药物，生物添加剂和奇迹般的输液。只有一小部分男性会回忆维生素。
效力降低的迹象
在男人甚至不考虑老年和疾病时，可能会出现效力下降的第一个迹象。他还很年轻，充满了力量。可以提醒的现象如下：
- 勃起或缺失；
- 对爱情的兴趣减少；
- 过早射精。
这些是男人应该咨询医生的第一个信号。他将开处方治疗，并且为了普遍增强男性健康，很可能会推荐维生素。
降低效力的原因
许多因素能够影响男人及其力量。这些主要包括：
- 不良习惯：滥用强和低酒精饮料；
- 内分泌系统工作中甲状腺的疾病和其他偏差的存在；
- 神经疾病；
- 服用具有副作用可能性很高的药物；
- 环境状况不佳；
- 遗传因素；
- 体重和肥胖过多；
- 不正确的生活方式：非理性营养，吸烟，服用抗抑郁药；
- 急性心理问题：恐惧，家庭和工作中的困难，沮丧；
- 心血管系统的工作中的违规行为：每个人都知道勃起是一个伴随着生殖器官血管的含量的过程。
- 久坐的生活方式，导致骨盆器官的循环系统疾病。
生活节奏受损也会影响男性的效力。因此，缺乏睡眠有助于身体没有时间恢复。结果，感觉的严重程度降低或无法发生性行为。大多数情况下，这些违规行为是由年龄超过50岁的男人注意到的。这通常伴随着睾丸激素水平的降低。这种性激素是对性吸引力和性活动质量的男人的身体负责。
维生素有效提高效力
一个照顾自己，特别是他的健康的男人应该在降低效力的最初迹象上与专家联系。当然，医生将有助于解决这个问题，但成功的关键是排除导致此问题的因素。例如，您可以改变电力系统，摆脱过多的体重，戒烟并最大程度地增加生活中的酒精量。
需要专注于什么？用于新鲜的蔬菜和水果，肉类和海鲜。对于男性效力，是海洋的礼物。含有营养和维生素饱和的食物将刺激性吸引力并有助于增加男性活动。雄性维生素可用于消除效力问题非常重要，如下：
锌
如果以足够数量的数量包含在体内，则显着改善了勃起。最佳剂量为每天14毫克。没有这种痕量元素，就不可能形成作为睾丸激素的人的这种重要激素的分子。因此，从接受这种维生素的接受来开始精确地消除细腻的男性问题非常重要。
硒
不仅对雄性激素的产生很重要，而且有助于治疗不育。维生素E的效力是与硒相连的理想选择。
镁
最强大的抗氧化剂之一。它能够显着改善体内血液循环的过程，使神经系统平息。
钾
将神经系统井井有条的理想选择。
B维生素
B族维生素积极影响大脑活性。由于生产率的提高，睡眠变得强大，肌肉张力增加，勃起逐渐恢复。
维生素C和D
增加毛细血管的渗透性，这受勃起的影响很大。
使用维生素来增加男性效力的禁忌症
在购买药物以提高效力（主要昂贵的效力）之前，您应该了解使用禁忌症。其中包括：
- 对药物成分的敏感性提高：许多添加剂包括可能引起过敏反应的相当活跃的化合物；
- 伴随着疾病效力的降低：一些增强性欲的药物可能是在治疗生命疾病的治疗中被禁忌的；
- 心血管疾病的存在：许多增加效力的药物会导致血流增加，这对于血管和心脏疾病的疾病并不总是必要的；
- 心脏病，胃溃疡，肾脏偏差。
必须考虑相当大的禁忌症清单。维生素的某些成分可提高效力，对人体具有侵略性。它们与用于治疗其他疾病的药物的相互作用是不可预测的。
维生素增加男性效力的副作用
服用雄性维生素时，应该记住可能会发生副作用，其中包括：
- 增加烦恼；
- 减少身体的音调；
- 疲劳;
- 睡意;
- 强大的偏头痛；
- 光敏性；
- 胃疼痛；
- 恶心;
- 腹泻;
- 便秘;
- 皮肤病变，例如痤疮或荨麻疹；
- 过敏反应；
- 神经系统的兴奋性提高。
通常，男性维生素是睡眠障碍的副作用。该问题的表现程度可能是不同的：从不断睡觉的不可抗拒的愿望到疲惫的失眠症。这意味着应严格服用药物的使用。不要滥用魔术药，以期限制剂量会缓解多年来已经形成的问题。
在某些情况下，服用维生素制剂能够激发肾脏，胃炎，肾功能衰竭的石头形成。只有不小心使用资金，这一切才有可能，因此，主要条件是严格遵循这些建议，而在有禁忌症的情况下不服用毒品。
维持效力的规则
为了永远不要诉诸使用此类药物，您需要遵循一些简单的规则：
- 保持规律的性生活。此外，以测量形式更可取性生活。完全平静的时期与性过剩时期的交替对男性健康的影响很大。
- 稳定效力的关键是健康的生活方式。适当的营养，良好的睡眠和适度的体育锻炼将使男人长期保持自己的力量。
- 在健康问题的情况下，及时去看医生。例如，糖尿病或高血压会对效力产生不利影响。
观察您的健康，性关系的规律性以及每日建立的良好的日常工作，这是一个人不仅要保持年轻和健康，而且还需要充满男性的力量。