任何男人都希望拥有正常的亲密生活。但由于压力、抑郁或不良的生活方式，你不再像以前那样在床上闪闪发光。你真的必须放弃性吗？当然不是，因为在许多情况下，效力下降的原因是缺乏男性身体所需的矿物质和维生素。我们的饮食中含有的有用物质很少，因此我们建议您服用优质的维生素复合物，结合适当的营养和积极的生活方式，也将改善您的健康和功效。
男性增强功效的维生素：选择标准
当然，我想从食物中获取所有营养，但在现代这个任务是不可能的。许多人对合成维生素复合物持谨慎态度并拒绝使用它们。这完全是徒劳的——因为它们含有比食物更多的维生素和矿物质。此外，由于采用了现代技术，药物质量高且能被人体完美吸收。
根据什么标准选择维生素的功效：
- 维生素C。 这种维生素可以增加血液流动并改善循环。这非常重要，因为效力与血液循环直接相关，如果效力下降，亲密生活的质量就会恶化。此外，维生素 C 还可以帮助您消除尿路感染。
- 叶酸（维生素 B9） – 最近的研究表明，这种物质会影响精子的产生和效力。通过定期和长期使用，您会发现您的个人生活变得更加光明。
- 锌 – 它会影响睾酮水平并促进其产生。但如您所知，您的男性力量取决于睾丸激素 - 睾丸激素越多越好。与叶酸结合，锌可以创造真正的奇迹！因此，在选择复合维生素时，一定要注意是否含有这两种成分。
- 维生素E – 它增加精子的产生，将脂肪转化为能量，并增加睾酮的产生量。此外，维生素E对整个身体还有神奇的作用——它会增强免疫系统、预防癌症，并对血液循环有积极作用。
- 维生素B12 – 它可以保护您的血管并预防贫血（缺铁）。精子不太活跃且精子生成量减少的人必须服用它。
- 烟酸（维生素B3） – 也称为烟酸。这种酸可以调节雄性激素的水平并改善血液循环。此外，该物质还可以预防勃起功能障碍等疾病。
- 维生素D – 增加激素睾酮的合成率，提高效力。由于食物中含有少量维生素，我们建议将其作为补充剂服用。
如何服用复合维生素
我们不建议您熟悉最佳维生素复合物列表，因为我们不提供广告。您必须根据上述标准选择适合您的维生素。购买前，请务必阅读成分并要求卖家出示产品的质量证明。您也可以先咨询您的医生；他还会为您的选择提供一些宝贵的建议。
如何正确服用维生素？这完全取决于您购买哪种维生素复合物。大多数情况下，标签上都有说明。为了确保维生素复合物被正确吸收，请随餐和少量水饮用。
男性优质维生素不仅可以在药店购买，还可以在运动营养品店购买。
不要忘记，维生素并不是解决所有疾病的灵丹妙药，要解决男性问题，您需要彻底改变您的生活方式 - 正确饮食，忘记坏习惯，减少紧张。如果遵循这些建议后情况仍然没有改善，您需要咨询专家 - 您可能患有某种疾病。